Ansiedad

Prevención de la ansiedad implica esencialmente una conciencia de tensiones de la vida y de su propia capacidad para hacer frente a ellos. Esto a menudo puede ser una tarea difícil en nuestra ocupado y agitado siglo 21.

De acuerdo con su médico, Rich David es un hombre de 32 años de edad, sana. Sin embargo, desde hace años, David ha creído lo contrario. Todo lo que necesita es una inflamación de la glándula o malestar estomacal para establecer lo fuera. Inmediatamente, se asume – sabe – que es fatalmente enfermo; “Voy a desperdiciar días la investigación de los cánceres horribles en Internet”, dice. Él no puede concentrarse en su trabajo. Él está tan ansioso que no puede comer, la pérdida de peso resultante lo aterroriza aún más. A pesar de su reputación de historietas, la hipocondría es un trastorno psiquiátrico verdadero, …

Tenga en cuenta que los trastornos de ansiedad son diferentes de la ansiedad normal. Son la forma más común de la enfermedad mental en los Estados Unidos, afectando a casi 1 de cada 5 adultos. Pueden implicar períodos de preocupación excesiva o miedo que es más de lo que cabría esperar de clases diarias de tensiones. También puede recurrir a los temores irracionales sobre situaciones específicas (fobias), o tipos físicos de síntomas como dolores de cabeza, dolores de estómago y dolores musculares (llamados “ansiedad somática”), o por los brotes repentinos de ansiedad física intensa con síntomas tales como ritmo cardíaco acelerado, dificultad para respirar y mareos o sensación de hormigueo (ataques de pánico).

Ver también http://www./anxiety-panic/default.htm

 de

Prevención de la ansiedad de.

s nueva serie de correos electrónicos en el diagnóstico, tratamiento, y viviendo con el trastorno por atracón

exercis; Meditatio; Los ejercicios de relajación, incluyendo profunda respirando; Visualizatio; res adecuados; matriz de la Salud; Las habilidades interpersonales para tratar con personas difíciles y situaciones o capacitación para padres habilidades en el trato con sus hijos